Blogs

Blogs

10 februari 2020
6 januari 2020
9 december 2019
12 november 2019
7 oktober 2019
<< <
Pagina 1 van 12
 > >>
TERUG
10 februari 2020

Code oranje in je lijf......

Het alerte gevoel is bij het naderen van een storm heel nuttig en het verdwijnt weer met het gaan liggen van de wind. Maar ik herinner tijden dat dit gevoel meer wel dan niet aanwezig was. Een soort constante code oranje in mijn lijf, veroorzaakt door een te hoog cortisolniveau. Die code oranje laat geen ruimte om eens rustig te kijken naar waar je staat en hoe je het anders zou kunnen doen.

Het KNMI is niet de enige die stormen aankondigt. Met veel bombarie proberen kinderen uit of ouders straks wel de benodigde veiligheid kunnen aanbieden. Dieren zijn onrustiger en ik merk zelf ook al een paar dagen van tevoren een onbestemd gevoel. De ochtend voor de storm zijn we een paar keer door de Vinca-tuin gelopen. Spiedend naar zaken die kunnen om- of wegwaaien. Die zijn zoveel mogelijk verplaatst of geamortiseerd en voor de rest is het op hoop van zegen.

Dat spieden gaat heel effectief, met gerichte alertheid voor alles dat voor problemen kan zorgen. Hoe alert dat is, merkte ik later in de binnenruimte. Een paar oranje werkhandschoenen in een hoek, lieten me verschrikt opkijken. Ze hadden dezelfde kleur als het smeulende hout in de kachel en in een split-second leek het of er in plaats van handschoenen een vuurtje brandde daar waar het niet hoorde.

Dat alerte gevoel is bij het naderen van een storm heel nuttig en het verdwijnt weer met het gaan liggen van de wind. Maar ik herinner tijden dat dit gevoel meer wel dan niet aanwezig was. Een soort constante code oranje in mijn lijf, veroorzaakt door een te hoog cortisolniveau. Die code oranje laat geen ruimte om eens rustig te kijken naar waar je staat en hoe je het anders zou kunnen doen.
Het stresshormoon cortisol kan je leven redden, maar als je er te lang teveel van in je bloed hebt kan het je lijf ook verwoesten. Behalve minder stress in je leven, is er gerichte fysieke actie nodig om cortisol te verlagen. Tuinieren levert die actie en daar bovenop zorgt de natuur waarmee je je omringt voor het loslaten van stress. Het natuurlijke medicijn tegen code oranje in je lijf!

Over deze blogs

De Vinca-tuin is een plek, waar ik veel van mezelf tegen kom. Over deze ontmoetingen schrijf ik elke maand.
Samen met mooie foto's en nieuwtjes over Vinca vormen ze Tuinkracht.
Wil je elke maand een dosis tuinkracht in je mailbox?
Schrijf je dan in op de homepage!