U bent hier: Home » Aardtraject

Aardtraject

STA STEVIG IN HET LEVEN!

Een traject van 6 dagdelen waarbij je emotionele flexibiliteit opbouwt en leert vanuit jouw waarden een eigen toekomst op te bouwen. Het is een actief traject, waarbij de natuur van de tuin en buitenwerk handvatten bieden om gericht jezelf te ontdekken.
 
Je hebt al zo hard aan jezelf gewerkt, allemaal inzichten opgedaan en besluiten genomen over hoe het anders zou moeten. Toch lukt het maar niet om je angsten overboord te gooien, je verdriet los te laten en echt gelukkig te zijn. Je hebt veel aan je hoofd en je lijf lijkt een apart onderdeel te zijn, waarmee je maar moeilijk in contact komt.
Hoe kom je verder? Hoe kom je echt van binnen tot rust en ga je van het leven genieten?
 

Inzichten mogen ruimte krijgen om niet alleen begrepen, maar ook gevoeld te worden. Dit traject biedt deze ruimte. Elk dagdeel zetten we een nieuwe duidelijke stap.

Je hoeft helemaal niets van tuinieren te weten. Denk je dat tuinieren niets voor jou is? Ik durf te wedden dat je het in de Vinca-tuin heerlijk zult vinden.

 
Wat kun je verwachten?
Je gaat tijdens dit traject veel ervaren over jezelf. De stappen die we zetten zijn gebaseerd op Acceptance en Commitment Therapy. Dit is een wetenschappelijk bewezen methode om te leren omgaan met onaangename gevoelens, een gezonde afstand te nemen van negatieve gedachten, remmingen weg te nemen en je te richten op wat écht belangrijk is in jouw leven.
We gaan samen in de tuin aan de slag. Hier zet je de stappen van deze methode met je hoofd, je gevoel en je fysiek. Je komt letterlijk in beweging.

‘De liefde waarmee deze tuin is opgebouwd, waarvan elke plant, elke steen is aangeraakt en bewust op zijn plaats is gezet, geeft mij nieuwe energie. Fenna kan mij met haar originele kijk op de dingen en eerlijkheid tegelijk weer met de benen op de grond zetten én de rijkdom van de natuurkrachten meegeven’.

Voor wie?
Een Aardtraject zorgt voor echte veranderingen in je leven wanneer:

  • je vaak een vol hoofd hebt en het contact met je lijf en je omgeving mist;
  • je al veel aan jezelf hebt gewerkt, maar je bent nog steeds niet waar je wilt zijn;
  • je iets is overkomen wat je weerhoudt om voluit verder te leven.

Een Aardtraject kan heel goed gecombineerd worden met een korte versie van het Bloeitraject, waarin we meer op zoek gaan naar de achterliggende oorzaken van jouw stress.

Wat levert dit traject je op?

  • Je krijgt meer rust en minder stress in je leven;
  • je voelt dat je emotioneel flexibeler bent, waardoor situaties of mensen je veel minder snel uit het veld slaan;
  • je weet wat echt belangrijk voor je is en hebt handvatten om daar vanuit te leven.

Bel me op 06 48 070 216 voor meer informatie of om een (vrijblijvend en kosteloos) kennismakingsgesprek te plannen. Of vul het contactformulier in, dan bel ik je terug.

Met dit buitenwerk ondersteun je Stichting Wortel. Klik hier voor meer informatie ›