Burn-out Interventie Salland

Dit is een individueel programma op maat bij een (dreigende) burn-out, waarbij je een midweek helemaal los komt van je huidige situatie. Deze interventie geef ik vorm samen met Gemma Lammers (Management- en Organisatiecoach en Stresscounsellor, klik hier voor meer informatie over haar).

Een burn-out los je niet op door een tijdje thuis te zitten en rustig aan te doen. Het is een signaal om met jezelf aan de slag te gaan!

Voor wie?
De Burn-out Interventie wordt aangeboden voor werknemers en ondernemers. Het biedt oplossingen wanneer je:
  • een burn-out hebt of overspannen bent;
  • last hebt van (ernstige) stressklachten.

Het programma is gericht op mensen die meestal beter voor anderen zorgen dan voor zichzelf en daarin vroeg of laat vastlopen. Samen gaan we op zoek naar wat er nu werkelijk gebeurt in de interactie met andere mensen en hoe je beter voor jezelf kunt gaan zorgen. Het is een interventie, waarbij je echt stappen gaat maken. Niet alleen naar herstel op korte termijn, maar naar een (werkzaam) leven met minder stress en meer effectiviteit.

Vanuit een duidelijke visie waar het gaat om de oorzaken van een burn-out en wat er nodig is om duurzaam te herstellen, wordt dit programma op maat aangeboden. Er wordt gewerkt vanuit de grondgedachte dat een probleem ontstaat door het niet kunnen realiseren van een wezenlijk verlangen. Het programma is daarom gericht op het verlangen en niet op het probleem.

Het herstel van iemand met een (dreigende) burn-out steunt op vijf pijlers:
  • Inzicht in waar je vandaan komt en wie je bent
  • Ruimte en afstand om naar jezelf te kunnen kijken
  • Lef en moed
  • Het toepassen van inzichten in de praktijk
  • Tijd

Wat kun je verwachten?
Tijdens een intakegesprek gaan we onderzoeken hoe de interventie zo samengesteld kan worden, dat deze het beste bij jou als mens en bij jouw situatie aansluit.

Je verblijft een midweek in een rustig hotel in Salland en gaat aan de slag met een gericht programma. Hierdoor neem je even afstand van je normale leven en is er ruimte om naar jezelf te kijken. Bewegen en natuur spelen een belangrijke rol in het programma. Zo ga je aan de slag met een gespecificeerde personal trainer en op pad met een natuurgids. Daarnaast gaan we de diepte in om de oorzaken van jouw burn-out te achterhalen. Door middel van vitaliteitstraining krijg je praktische handvatten om beter voor jezelf te zorgen en om inzichten in de praktijk toepasbaar te maken. Er is ruimte voor rust en je zult je de hele week ondersteund voelen. We werken vanuit respect voor de weerstand die je hebt en bieden veiligheid om daar op jouw eigen tempo doorheen te komen. 

Het programma is geen optelsom van interventies, maar één duidelijk en gericht geheel. Als je werknemer bent, wordt jouw herstel in gezamenlijke verantwoordelijkheid met je werkgever opgepakt.

Vinca-tuin
Sessies in de inspirerende Vinca-tuin vormen een onderdeel van deze interventie. Daar combineer ik counselling met buitenwerk en activiteiten die je dichter bij de natuur en daarmee dichter bij jezelf brengen. In elk seizoen spiegelt de tuin je en heeft hij een uniek karakter. Er is een comfortabele binnenruimte waar we kunnen opwarmen bij slecht of koud weer. Jij mag hierin zelf je grenzen aangeven of juist opzoeken.

Nazorg
Na een midweek is er veel gebeurd en ben je in staat om grotendeels zelfstandig verder met jezelf aan de slag te gaan. Maar je bent er natuurlijk nog niet. Daarom zijn nazorggesprekken vast onderdeel van de interventie. Deze worden in overleg ingepland.

Resultaat
Aan het einde van het programma:
  • heb je meer energie;
  • weet je wat je niet meer wilt en heb je handvatten om te gaan ontdekken wat je wel wilt;
  • is er duidelijk zicht op herstel;
  • ervaar je regie over je eigen leven.

Kennismaken
Bel me op 06 48 070 216 voor meer informatie. Of vul het contactformulier in, dan bel ik je terug.
Gemma en ik maken graag een afspraak met jou en eventueel je werkgever om kennis te maken.

DSC_8066b
 
DSC_8178a
 
DSC_8387