Een frisse blik

Maak ruimte in je hoofd om anders te kijken!

 
Een dag of dagdeel aan de slag in de inspirerende Vinca-tuin om je hoofd leeg te maken en in contact te komen met je lijf. Je komt met een vraag of een thema waar je zicht op wilt krijgen. Je neemt een nieuwe, frisse blik op je leven mee naar huis.
 
Een ‘lopend hoofd’, zo kun je jezelf het beste omschrijven. Je hebt veel aan je hoofd en voelt weinig ruimte om even met afstand naar je leven te kijken. Je lijf lijkt een apart onderdeel te zijn, waarmee je maar moeilijk in contact komt. Je zit letterlijk niet lekker in je vel en voelt je daardoor vaak niet gelukkig.
 
Meer uit je hoofd en in je lijf komen gebeurt door contact te maken. Contact met je omgeving, contact met anderen en met jezelf. Tuinieren is de ultieme manier om dat contact te leggen. Het doet van alles met jouw hormoonhuishouding en verlaagt daardoor je stress. Een tuin barst van de schoonheid die een beroep op je creativiteit doet en je een goed gevoel geeft. In plaats van opgesloten in jezelf ga je open staan voor de wereld om je heen.
 
Maar wanneer je eenmaal dat lopend hoofd bent, gaat dat niet vanzelf. Je hebt juist de neiging om de dingen te doen die je hoofd nog voller maken en laat ontspanning slecht toe. Daarom ben ik er om je gericht te ondersteunen bij het genieten van het moment en bij het innerlijk in gesprek gaan met jezelf. Je lijf weet namelijk vaak de antwoorden op vraagstukken waar je met je hoofd niet uitkomt.
 
In de maanden maart tot en met oktober kun je regelmatig een fris hoofd en een frisse blik komen halen. Je hoeft helemaal niets van tuinieren te weten. Denk je dat tuinieren niets voor jou is? Ik durf te wedden dat je het in de Vinca-tuin heerlijk zult vinden.
 
Wat kun je verwachten tijdens een dagdeel in de Vinca-tuin?
Samen met maximaal drie anderen ga je op een ontspannen manier aan de slag.  Alleen of samen met een ander doe je een gerichte klus. Ik zoek iets uit dat past bij jouw thema of bij waar jij op dat moment tegenaan loopt. Oogsten is bijvoorbeeld een mooie klus om te doen wanneer je vaak vergeet te genieten. Op andere momenten is spitten heel effectief om het onderste boven te krijgen. Over jouw thema of vraagstuk mag je me van tevoren mailen als je dat wilt.
Regelmatig kom ik, of soms tuinman Wim, even met je meeklussen. We geven je praktische aanwijzingen en vertellen je wat achtergronden over waar je mee bezig bent en over de natuur om je heen. Hierdoor kom je steeds meer in contact met je omgeving.
Op basis van wat ik bij je zie en wat je vertelt, stel ik je vragen die je aan het voelen en denken zetten. Hierdoor kom je in stilte in gesprek met jezelf.
 
We beginnen een ochtend samen om 9 uur met een kop koffie of thee en sluiten samen om 12 uur af met een gezonde en lekkere lunch.
Een middag frisse blik begint om 12.30 uur met een gezond broodje en we sluiten om 16 uur af met een kop thee.
Een hele dag frisse blik duurt van 9 tot 16 uur.
Op ons oogstbord kun je, als je dat wilt, opschrijven wat jouw persoonlijke oogst was.
 
Meteen de eerste dag voelde ik al hoe heerlijk het is om eindelijk weer een keer mijn hoofd echt leeg te hebben. De rust in de tuin en het prachtige uitzicht zorgden daarvoor. Fenna liet me erg vrij in mijn keuze wat ik wilde doen op een dag, maar kon me wel zo sturen dat ik anders over de dingen in de tuin ging nadenken en alles veel intenser beleefde.
 
Voor wie?
Bewust tuinieren in de Vinca-tuin geeft je een frisse blik:
  • wanneer je het gevoel hebt dat een burn-out op de loer ligt;
  • je vaak een vol hoofd hebt en nieuwe frisse inspiratie zoekt;
  • je meer in contact wil komen met je eigen lijf en met je omgeving.
 
Je kunt een tijdje wekelijks deel te nemen of ervoor kiezen om eenmalig of af en toe mee te doen.
Regelmatig een Frisse Blik kan een waardevolle en verdiepende aanvulling zijn op een traject bij Vinca.
 
Wat levert zo’n dag(deel) bewust tuinieren op?
Wanneer je naar huis gaat, zal je rust in jezelf ervaren die je nog dagen met je meedraagt. De verdiepende aanpak in een ontspannen setting zorgen ervoor dat je leert om beter naar jezelf te luisteren en je anders op te stellen in het drukke dagelijkse leven.
 
De volgende dagdelen Frisse Blik staan gepland op:
  • Donderdagmiddag 4 maart
  • Woensdagmiddag 10 maart
  • Donderdagmiddag 11 maart
Klik hier voor het tarief.
Bel me op 06 48 070 216 voor meer informatie. Of vul het contactformulier in, dan bel ik je terug.
Je kunt je tot een dag van tevoren aanmelden. Mocht je het vanwege het weer toch niet zien zitten, kom je gewoon een andere keer en meld je je af.
Met twee tot vier mensen kun je een afspraak maken voor een Frisse Blik-ochtend, -middag of -dag.
Werkgevers kunnen een offerte aanvragen voor een digitale strippenkaart waarmee ze hun medewerkers in de gelegenheid stellen om een aantal keren een frisse blik te halen in de Vinca-tuin.
 

Met dit buitenwerk ondersteun je Stichting Wortel. Klik hier voor meer informatie ›

We houden rekening met de maatregelingen rondom Covid-19. Dit kan betekenen dat we voorlopig met een kleiner aantal mensen aan de slag gaan.

 

 

DSC_8380

aardappels

DSC_8309

DSC_7938hand

snoeienb