Traject bij stress

 
Een traject bij stress in de Vinca-tuin is een gericht programma van zeven dagdelen om de achterliggende oorzaken van jouw stress te achterhalen. Hiermee kun je leren je stress de baas te zijn en kun je gaan bloeien!
 
Voor wie?
Dit traject wordt aangeboden voor werknemers en ondernemers. Het brengt je verder, wanneer je:
  • (te)veel stress ervaart;
  • het moeilijk vindt om grenzen aan te geven;
  • te weinig energie hebt;
  • vastloopt door traumatische ervaringen uit het verleden.

Een traject bij stress is geen halve maatregel: je zult flink met jezelf aan de slag gaan!

Wat kun je verwachten tijdens een sessie?
We gaan onderzoeken waar je vandaan komt en wat jou heeft gevormd. Samen gaan we ontdekken wat jij nodig hebt om de regie over je leven opnieuw in handen te nemen. Elke sessie wordt hierin een gerichte stap gezet. Deze stappen zet je niet alleen door praten en denken. Daarom combineer ik counselling met buitenwerk of activiteiten die je dichter bij de natuur en daarmee dichter bij jezelf brengen. De manier waarop ik dat doe is gebaseerd op systemisch werk. Dit zorgt ervoor dat patronen in je leven zichtbaar worden en dat je inzichten niet alleen rationeel begrijpt, maar ook gaat voelen. Je gaat naar jezelf kijken vanuit een totaal ander perspectief en leert effectiever problemen aan te pakken.

De tuin kan je in elk seizoen spiegelen. Er is een comfortabele binnenruimte waar we kunnen opwarmen bij slecht of koud weer. Jij mag hierin zelf je grenzen aangeven of juist opzoeken.

Bij ernstige stressklachten kan het traject worden aangevuld met dagdelen begeleid buitenwerk, die ontspanning en activering bieden. Hiermee wordt de effectiviteit van het traject vergroot.

Resultaat
Aan het einde van het traject:
  • ken je jezelf en weet je wat je kracht is;
  • ben je evenwichtiger en brengen anderen je minder snel van je stuk;
  • geef je duidelijker je grenzen aan;
  • heb je meer energie;
  • heb je regie over jouw leven.

 

Kennismaken
Bel me op 06 48 070 216 voor meer informatie. Of vul het contactformulier in, dan bel ik je terug.
Graag maak ik een afspraak om kennis met jou te maken.
Wanneer je dat wilt, maak ik een offerte voor jouw werkgever.

DSC_8309 
 

DSC_8133a

snoeienb