U bent hier: Home » Bloeitraject

Bloeitraject

Leer in vier sessies hoe jij tot bloei komt!
En blijf stevig en rustig staan ook al stormt het om je heen.

Koen zit in de zon op het bankje aan de rand van de Vinca-tuin en kijkt uit over de landerijen. Het is vandaag de laatste sessie en hij blikt enigszins verbaasd terug op de stappen die hij heeft kunnen zetten. Zijn hele werkzame leven had hij het gevoel gehad in een emotionele achtbaan te zitten. Een half jaar geleden kwam hij zonder werk te zitten. Eerst gaf dat rust, maar daarna wist hij echt niet meer wat hij wilde gaan doen en welke werkgever er op hem zou zitten wachten.
Nu voelt hij veel meer energie en regie en laat hij zich niet meer zo overdonderen door anderen. Hij heeft zichzelf op een heel andere manier leren kennen en is trots op wie hij is en wat hij te bieden heeft. Hij weet dat hij zijn gevoeligheid niet meer krampachtig hoeft te verbergen, maar juist als talent kan inzetten.
In de afgelopen sessies heeft Koen samen met Fenna van alles in de tuin gedaan. Eerst moest hij wennen aan deze aanpak. Maar al snel merkte hij hoe juist de combinatie van praten, denken, voelen en doen hem veel dichterbij zichzelf bracht.

Uiteraard is de naam in bovenstaande verhaal gefingeerd en is er toestemming gevraagd om het zo te vertellen

Bloeien in de storm…..

Als we weten wie we zijn en wat we in huis hebben, kunnen we onze talenten voluit inzetten en aan de wereld laten zien. We trekken met die bloei de juiste mensen, projecten en ontwikkelingen naar ons toe. Maar net als bloemen hebben we soms te maken met destructieve omstandigheden. Andere mensen of situaties die ons uit evenwicht brengen of zelfs omverblazen. De ware kunst van het leven is niet alleen om tot bloei te komen, maar om bloeiend te blijven staan ondanks alle stormen om je heen.
Wanneer je jouw eigen gebruiksaanwijzing beter leert kennen en accepteren, ontstaat er nieuwe ruimte in jouw leven. Maar echt bloeien doe je pas wanneer je ontdekt dat jij met jouw manier van denken, voelen en doen een unieke bijdrage aan de maatschappij kunt leveren. Dan ben je niet zomaar meer omver te blazen!

Nieuwe wortels in de natuur

Aan de hand van een gericht stappenplan beschreven in een inspirerend werkboek gaan we samen op zoek naar wie jij bent en wat jou laat bloeien. Een plant bloeit niet van de één op de andere dag. Er kiemt eerst een zaadje dat daarna als plant gaat wortelen. Vervolgens gaat dat plantje groeien en uiteindelijk bloeien. In dit traject gaan we in de ontspannen setting van de Vinca-tuin aan de slag met deze vier kernwoorden:

  • Kiemen: waar verlang jij naar?
  • Wortelen: waar kom je vandaan en wat heeft jou gevormd?
  • Groeien: uit welke delen besta je en hoe kun je meer regie nemen?
  • Bloeien: hoe kom jij tot je recht en wat is jouw eigen pad?

Denken, voelen en doen!

Rust van binnen ontstaat wanneer de dingen die je denkt, die je voelt en die je doet met elkaar in overeenstemming zijn. Daarom gaan we tijdens het Bloeitraject niet alleen praten en denken, maar ook ervaren en fysiek aan de slag. Elke sessie staat in het teken van één van de vier kernwoorden zoals hierboven genoemd. Dat woord vertaal ik naar een leuke buitenactiviteit. Zo gaan we bijvoorbeeld tijdens de tweede sessie, met de handen in de aarde, leren wat de wortels van planten jou kunnen vertellen over jouw wortels. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat je veel beter leert en onthoudt vanuit een activiteit.

De Vinca-tuin is een grote tuin waarin je direct kunt ontspannen. Het is geen klinische setting. Dat betekent dat er onverwachte omstandigheden kunnen zijn: het weer dat omslaat, een insect dat tevoorschijn komt of de tractor van de buurboer die langsrijdt. Juist die onverwachte dingen bergen veel ervaringslessen in zich.

Meestal ondernemen we een buitenactiviteiten zoals tuinieren. Wanneer het weer of seizoen zich daar niet voor leent, kunnen we een opstelling of oefening doen in en met de natuur. Opstellingen geven duidelijkheid over de achtergrond van jouw vraagstuk. De veilige setting in de natuur helpt je om echt te kunnen voelen.

Tijdens de buitenactiviteit zijn we soms stil en regelmatig stel ik je vragen. Je krijgt een dik schrijfboek waar je tijdens de sessie en tussen de sessies door jouw gedachten in kunt beschrijven. Je zult merken dat dit schrijven enorm bijdraagt aan het proces.

    Het Bloeitraject is geen halve maatregel!

    Je gaat flink met jezelf aan de slag, maar dan bereik je ook echt iets:

    • je ervaart meer emotionele flexibiliteit en regie;
    • je hebt weer energie en bent effectiever in je werk;
    • je voelt rust, ruimte en vrijheid.

    ‘Vanaf minuut 1 voelde ik me welkom en op mijn gemak. Fenna heeft een zachte, rustige uitstraling en ze geeft je de ruimte om even te ademen en na te denken over je antwoorden op de open vragen die gesteld worden. Ze weet heel goed de belangrijkste elementen eruit te pakken en de focus op de juiste plekken te leggen’.

    Aanbod

    Het Bloeitraject is letterlijk een actief traject voor iedereen die regelmatig overweldigd en/of flink gestrest is en steviger in het leven wil staan. Het is een individueel traject dat bestaat uit vier sessies van drie uur. Tussen de sessies plannen we twee tot drie weken. Die tijd geeft ruimte voor inzichten om te landen en om jezelf in de praktijk van alle dag verder te ontdekken. Je krijgt een werkboek dat je inspireert om in die tussentijd verder aan de slag te gaan.

    Dit traject wordt het hele jaar door aangeboden. We gaan naar buiten in elk weer; regen, zon, koud of warm. Natuurlijk passen we het programma aan als het echt te slecht is buiten. De tuin heeft plekken om te schuilen voor regen en weer op te warmen mocht dat nodig zijn.

    Het tarief voor dit traject is € 1.375,- exclusief 21% BTW.
    Voor particuliere klanten en voor niet BTW-plichtige instellingen en bedrijven is dit bedrag inclusief BTW.

    Neem contact met me op

    Bel of app me op 06 48 070 216 voor meer informatie of om een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek te plannen.

    Questions & Answers

    Q

    Moet ik tijdens de sessies in de tuin aan het werk?

    A

    Tijdens dit traject worden gesprekken gecombineerd met een buitenactiviteit en/of systemische ervaringsoefeningen en opstellingen. Je gaat dus inderdaad in de tuin aan het werk. Ik probeer een activiteit te bedenken die aansluit bij wat jij leuk vindt en fysiek kunt. Sowieso kun je ervan uitgaan dat niks ‘moet’.

    Q

    Ik ben eerder in therapie geweest en toen was ik een hele tijd van de kaart. Gaat dat tijdens het Bloeitraject ook gebeuren?

    A

    Het Bloeitraject is zo ingericht dat het jouw tempo volgt. Mijn ervaring is dat cliënten vanaf de eerste sessie vertrouwen hebben in het pad dat ze op gaan en meestal is er (daardoor) gelijk meer rust.

    Q

    Waarom zijn de sessies 3 uur?

    A

    De sessies zijn 3 uur omdat dat voldoende tijd geeft om gevoel en verstand te combineren en echt stappen te zetten.

    Het Bloeitraject geeft je emotionele stabiliteit en regie bij stressklachten, rouw en problemen in de interactie met anderen.
    Het traject is gebaseerd op de principes van counselling, systemisch werk en acceptance and commitment therapie (ACT). ACT is een evidence based therapievorm.
    In de afgelopen 10 jaar heb ik zelf een methode ontwikkeld om de natuur als actieve therapeutische setting in te zetten.

    Counselling is: de cliënt leren manager te worden van zijn/haar eigen problemen.
    Stichting Counselling Nederland

    Bel me op 06 48 070 216 voor meer informatie of om een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek te plannen. Of vul het  contactformulier in, dan bel ik je terug.